体を支えている中心となる骨盤がゆがんでいると、様々な症状が起こります。
多くあてはまる人は、骨盤がゆがんでいる可能性が!

【ゆがみチェック】日常生活でチェック

ゆがみチェック【ゆがみチェック】体の状態でチェック

「歪み」は様々な不調の原因になります。その痛みや違和感、だるさの原因は歪みのせいかもしれません。「骨盤のゆがみ」が原因で起こる症状をみていきましょう。

・脚の付け根が痛い
・膝が痛い
・肩こり
・頭痛
・肌荒れ
・生理不順、生理痛
・腰痛
・O脚、X脚
・猫背
・首を左右にまわしたときに、どちらかの方向に動かしづらい
・体の疲れがなかなか取れない
・体がだるい
・体が冷える
・腰周りが横に広がっている
・下腹がぽっこり出ている

【ゆがみチェック】セルフチェック

これまでの症状や習慣に、あまり当てはまらないあなた!!とても優秀!
「姿勢美人」です!!では、いくつか当てはまる人は、実際にセルフチェックしてみましょう!

①まずは、まっすぐに立ち、目をつぶって同じ場所で50回足踏みをしてください。
ポイントは、同じ場所でその場で動かないようにを意識してください。



いかがでしたか?
●同じ場所で最後まで足踏みできた人→→→歪みの可能性は低い
●最初の場所から動いていた人→→→歪みの可能性あり!
※前後左右動いていた場所によって歪み方がわかります。

②まっすぐに仰向けになります。リラックスして自然体で。
足の開き方をみてみてください。



いかがですか?
●足の部分がきれいにV字になっている人→→→歪みの可能性は低い
●足の部分が左右開き方が違う→→→歪みの可能性あり!

 

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