郷土料理

おはようございます！
湿度が高くポツポツと雨降りの朝☔

梅雨時期は気圧の影響で手足が浮腫んだりしやすいですね((+_+))
数時間立ってもむくみが解消しない場合は病気のサインかもしれないので気になる方は医療機関で診てもらうといいです！

朝食をしっかり食べて適度な運動してお風呂に入って健康管理しましょう！

今朝もしっかり朝食
奄美大島の郷土料理の鶏飯（けいはん）
観光旅行の方も嫌いな方はいませんよ～(^^♪
家庭でも手軽に作れます！🍳

鶏飯←作り方

食欲のないこの季節でもしっかりと栄養が摂れ食べやすいですよ!(^^)!

雨ニモマケズ
今日も１日、はりきっていきましょう！