朝食

おはようございます！
朝から太陽キラキラのいい気持ち☀
しかし、気温はグッと下がりました。
気温差には十分注意が必要です。急激な気温の変化は血圧が高まり脈拍が乱調になりますので特に入浴時に要注意(^^)/

朝食しっかり食べてますか？
我が家はしっかりガッツリです！
次男以外は奄美名物の鶏飯

次男はハリネズミパンとウィンナー

いろんなウィルスが蔓延しています( ﾟДﾟ)
外出先ではマスクを着用し手洗いを忘れずに！
朝ご飯しっかり食べて睡眠摂ってウィルスを近づけないように！

今日も1日、はりきっていきましょう！